送孩子上學後，回家一邊煮地瓜湯一邊看Netflix新上的《The Goop Lab》，由葛妮絲派特洛一手創立的品牌，她在紀錄片開頭提到品牌宗旨，就是讓個人的生活最優化，每個人只能在一個時代活一次，我們如何達到巔峰經驗？因此片中深入探討各種健康養生主題；從MDMA來治療創傷症候群、冷療法（雪地瑜伽）喚醒身體的抗壓性，還有自己一直很有興趣的能量療法，治療師提到：受壓力時，能量會被束縛在肌肉、韌帶、脊柱、筋膜和器官中，他透過能量移動的方式讓身體自我療癒，包含情緒創傷。一口氣看了四集差點停不下來。
2020年開工日做一支天然精油蠟燭，當成一個儀式行的開始，房間內混合著廣藿香、岩蘭草、苦橙葉、薰衣草、安息香和大西洋雪松的精油香氣。期許自己心平氣和。
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